Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche d’un point de vue mécanique Durant toute la période Durée du suivi nutritionnel:1 mois

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Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche d’un point de vue mécanique Durant toute la période Durée du suivi nutritionnel:1 mois d’un point de vue mécanique on peux savoir si tel ou tel exercice est celui qui sera le plus efficace pour progresser sur un groupe musculaire si l’on souhaite le développer ou simplement améliorer ses performances mettre l’accent sur ses points faibles

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